Не зря говорится, что любое заболевание проще предупредить, чем его лечить. Тем более, если речь идет о лечении фарингита.
В первую очередь, профилактика фарингита направлена на устранение тех причин, которые способны спровоцировать фарингит или его рецидив в хроническом варианте. Также, необходимо будет укреплять иммунную систему или, хотя бы, не губить свой организм вредными привычками или бесконтрольным приемом медицинских препаратов. Профилактика фарингита у детей ничем не отличается от мер для взрослых, включая предотвращение пассивного курения и, к превеликому сожалению, довольно распространенного детского алкоголизма.
Профилактические меры
- Закаливания.
Подходить к вопросу закалки необходимо с подготовкой и без фанатизма. Важно не допустить переохлаждения и дуновений холодного ветра, которыми будет обдуваться мокрое тело, иначе эффект получится полностью противоположным и все-таки придется проходить лечение.
Закаливание можно проводить круглогодично в домашних условиях, понижая градус воды постепенно. Особенно, это практикуется в отношении детей. Малышей до года также можно закалять, после банных процедур, обливая ковшиком чистой воды с температурой пониже, чем та, которая использовалась для гигиенических процедур.
Взрослым и детям постарше рекомендуется, если есть такая возможность и в наличии чистая местность, летом ходить босиком, прекрасным закаливающим эффектом, в теплое время года, будет обладать бассейн на даче. Вода, для начала, может иметь комфортную температуру, в последствие, вполне достаточно каждую неделю понижать градус воды всего на 1 деление.
Обтирания снегом, ныряния в прорубь лучше оставить на досуг экстремалам.
- Поменьше контактировать с раздражающими глотку веществами.
К раздражающим веществам относят пыль, химические испарения, грязный воздух с грубыми частичками, пищевые продукты. Взрослым, работающим на предприятиях химической, металлургической промышленности, советуется соблюдать установленные меры безопасности: носить защитные маски и приспособления, проходить профилактическую диагностику от предприятия раз в год, если требуется, то и чаще.
Крайне важно при хроническом фарингите и лечении острой стадии придерживаться диетической схемы питания. Диета при фарингите должна состоять из пюреобразных блюд. Чтобы избежать обострения или скорее излечить фарингит, требуется убрать из рациона соленья, кислые жидкости и пищевые продукты, агрессивные консерванты (уксус, лимонная кислота), отменить острые и пряные блюда, соусы.
- Отказаться от вредных привычек.
Курение и алкоголь – самые серьезные раздражители для горла. Для того, чтобы забыть об обострениях хронического фарингита важно включить, присущую взрослым, силу воли и прекратить употребление алкоголя и никотина. То же касаемо и лечения острого фарингита, но в этом случае, можно говорить о прекращении хотя бы на время болезни.
- Вовремя обращаться за диагностикой в случае заболеваний носа и ротовой полости.
Чтобы бактерии не поражали ротовую полость и горло, требуется мало – соблюдать правила элементарной гигиены, проводить своевременную диагностику в медицинских заведениях и следить за состоянием зубов.
Слизь из носу, стекающая по горлу, не меньше бактерий, может раздражать глотку, вызывая тем самым воспаление в этой области. Важно не допустить переход болезней рта и носа в хроническую стадию, ведь хронизация болезней также является причиной заболевания фарингитом. Именно поэтому, если диагностика дала положительный результат, приступать к лечению всегда нужно своевременно и не лечить, какие бы то ни было, заболевания самостоятельно в домашних условиях. При обращении к врачу, следует беспрекословно выполнять его рекомендации и строго соблюдать дозировку препаратов, рассчитанную на эффективное лечение и индивидуально подобранную для детей или взрослых.
Вовремя надлежит менять зубную щетку, на которой могут сохраняться бактерии, правильно ее хранить и, перед использованием, промывать горячей водой. Взрослые должны ответственно относиться к здоровью своих детей и чистить зубы малышам специальной насадкой на палец с появлением самого первого зубика.
- Соблюдение чистоты и оптимального уровня влажности в жилье.
Частые влажные уборки и специальный прибор, зовущийся «увлажнитель», спасут от пересыхания и загрязнения воздуха в комнате, тем самым, уберут еще две причины, из-за которых приходится лечить острый фарингит, а также обострения хронической его стадии.
При наличии кондиционера, крайне необходимо выполнять регулярную чистку, размещенных под корпусом, фильтров, в которых так любят селиться плесень и болезнетворные микроорганизмы. Из-за них, кстати говоря, и приходится лечить многие другие заболевания дыхательных путей.
- Лечить заболевания ЖКТ и соблюдать профилактику попадания кислоты из желудка в горло.
Для профилактики атаки горла желудочным соком, принимать пищу следует не позже, чем за 2 часа до сна и спать в положении, при котором голова находится выше туловища. Если имеются, подтвержденные диагностикой, болезни желудка – важно их своевременно лечить и придерживаться назначенной гастроэнтерологом диеты и приема препаратов.
- Укреплять иммунитет.
Лечение болезней потребует намного меньше средств и усилий в случае крепкой иммунной системы. Помочь иммунитету можно рациональным, правильным питанием, приемом витаминных комплексов, а также взрослым важно и нужно придерживаться правильного режима работы, сна и отдыха. Избегать стрессов, вести спокойный образ жизни, в случае психологических потрясений – нервной системе требуется лечение у психоаналитика.
Лечение фарингита, зачастую, сопровождают иммуностимулирующими средствами. Если данных препаратов в назначении врача нет, ни в коем случае, не лечить болезни иммуностимуляторами по самостоятельному решению или совету соседки. В случае ненужности они могут нанести только вред организму.
- Соблюдать профилактику ОРВИ.
Если не посещать массовые скопления людей, конечно, можно избежать множества вирусных заболеваний, но, при этом, придется пожертвовать кино, концертами и другими радостями жизни, чего абсолютно не хотелось бы никому ни из взрослых, ни, тем более, детей. Но, чтобы быть в курсе происходящего вокруг и получать максимум положительных эмоций, достаточно использовать Оксолиновую мазь и отдать предпочтение домашним посиделкам только на время лютующих эпидемий.